1.握住全身式安全带的背部D型环，抖动安全带，使所有的编织带回到原位。检查安全带各部分是否完好无破损。阅读标签，确认尺寸是否合适。

　　2.如果胸带、腰带或腿带带扣没有打开，请解开编织带或解开带扣。

　　3.把肩带套到肩膀上，让D型环处于后背两肩中间的位置。

　　4.从两腿之间拉出腿带，一只手从后部拿着后面的腿带从裆下向前送给另一只手，接住并同前端扣口扣好。用同样的方法扣好第二根腿带。如果有腰带的话，请扣好腿带再扣腰带。

　　5.扣好胸带并将其固定在胸部中间位置，拉紧肩带，将多余的肩带穿过带夹来防止松脱。

　　6.当所有的织带和带扣都扣好后，收紧所有的带扣，让安全带尽量贴近身体，但又不会影响活动。将多余的带子穿到带夹中防止松脱。